水分補給

ホットヨガに通うことにしたものの、バテてしまい続けられるか不安…。そんな時に気づいたのは『もしかしたら私今、熱中症かも？』という事。水分をしっかり取っていても具合が悪くなってしまった時に感じた、塩タブレットの威力に感激！塩分って本当に大事！